'%3e%3crect%20width='960'%20height='240'%20fill='%23F0F0F2'/%3e%3cpath%20d='M66.754%20-35.963C63.9125%2017.9378%2055.1447%2078.6521%2042.0336%20103.599C28.9226%20128.546%2011.5702%20117.83%201.44714%2088.5973C-8.74918%2059.5044%20-11.643%2011.7564%20-19.2579%20-34.1489C-26.8727%20-80.0542%20-39.2374%20-124.36%20-38.2893%20-172.278C-37.3122%20-219.953%20-22.9779%20-271.624%20-7.81604%20-290.655C7.41911%20-309.826%2023.5262%20-296.74%2035.4694%20-273.351C47.457%20-250.344%2055.2806%20-217.034%2060.8446%20-177.044C66.3643%20-136.672%2069.5223%20-89.7245%2066.754%20-35.963Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3cpath%20d='M145.174%20-4.35313C157.53%2029.8314%20169.186%2091.1468%20170.112%20155.3C171.038%20219.452%20161.301%20286.067%20149.861%20315.319C138.425%20344.928%20125.281%20336.816%20110.681%20348.818C96.0806%20360.82%2079.9513%20392.952%2068.3257%20369.027C56.7726%20345.085%2049.6454%20264.744%2051.0356%20194.663C52.4206%20124.223%2062.2453%2063.7008%2072.9605%2024.5483C83.5981%20-14.9458%2095.1263%20-33.0702%20107.411%20-39.1432C119.773%20-44.8745%20132.823%20-38.1793%20145.174%20-4.35313Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_76_7322'%3e%3crect%20width='144'%20height='144'%20rx='72'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Billedgalleri
(1/3)
Skrump dig glad : smid et kilo om ugen af Charlotte Hartvig (Bog)
Til salg58 kr.
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Sprog: Dansk
Antal sider: 143
Forlag: Jyllands-Posten
Udgivelsesår: 2005
Titel: Skrump dig glad : smid et kilo om ugen
Forfatter: Charlotte Hartvig
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Vejledning til vægttab med fokus på at kunne spise almindelig mad og stadig smide ca. 1 kilo om ugen. Bogen giver en praktisk kostplan, udbytningslister for fødevarer og konkrete menuer og opskrifter til dagens måltider. Den beskriver principperne bag kalorieindtag, mæthed og variation i kosten, samt hvordan man holder motivationen og bevarer livsglæden, mens kiloene forsvinder. Særligt fremhæves en række "superprodukter", der kan støtte vægttab og gøre det lettere at spise sundt i hverdagen.
Type: Hardcover
Dansk slankebog af diætist Charlotte Hartvig, som beskriver, hvordan man kan tabe cirka 1 kilo om ugen uden at føle afsavn. Bogen forklarer kaloriebalance og hvordan man sammensætter en kostplan, der giver vægttab uden sult. Den rummer overskuelige udbytningslister og vejledning i, hvordan kosten kan varieres, mens man taber sig. Derudover præsenteres en række udvalgte "superprodukter" og omkring 40 opskrifter til brunch, frokost, sandwiches, aftensmad og desserter, alle med angivet kalorie- og mætthedsværdi. Fokus er på motiverende og menneskelig tilgang til kost og livsstil, så vægttab kombineres med livsglæde.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
orderly.shop
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 21.10.2026 kl. 00:16 ・ Annonce-ID: 26026253
Mere fra orderly.shop
