'%3e%3crect%20width='960'%20height='240'%20fill='%23F0F0F2'/%3e%3cpath%20d='M66.754%20-35.963C63.9125%2017.9378%2055.1447%2078.6521%2042.0336%20103.599C28.9226%20128.546%2011.5702%20117.83%201.44714%2088.5973C-8.74918%2059.5044%20-11.643%2011.7564%20-19.2579%20-34.1489C-26.8727%20-80.0542%20-39.2374%20-124.36%20-38.2893%20-172.278C-37.3122%20-219.953%20-22.9779%20-271.624%20-7.81604%20-290.655C7.41911%20-309.826%2023.5262%20-296.74%2035.4694%20-273.351C47.457%20-250.344%2055.2806%20-217.034%2060.8446%20-177.044C66.3643%20-136.672%2069.5223%20-89.7245%2066.754%20-35.963Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3cpath%20d='M145.174%20-4.35313C157.53%2029.8314%20169.186%2091.1468%20170.112%20155.3C171.038%20219.452%20161.301%20286.067%20149.861%20315.319C138.425%20344.928%20125.281%20336.816%20110.681%20348.818C96.0806%20360.82%2079.9513%20392.952%2068.3257%20369.027C56.7726%20345.085%2049.6454%20264.744%2051.0356%20194.663C52.4206%20124.223%2062.2453%2063.7008%2072.9605%2024.5483C83.5981%20-14.9458%2095.1263%20-33.0702%20107.411%20-39.1432C119.773%20-44.8745%20132.823%20-38.1793%20145.174%20-4.35313Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_76_7322'%3e%3crect%20width='144'%20height='144'%20rx='72'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Billedgalleri
(1/3)
Skrump dig glad af Charlotte Hartvig (Bog)
Til salg46 kr.
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: Skrump dig glad
Forfatter: Charlotte Hartvig
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Jyllands-Postens Forlag
Udgivelsesår: 2006
Sammendrag: "Skrump dig glad – smid 1 kilo om ugen" er en populær dansk slankebog, hvor diætist Charlotte Hartvig beskriver, hvordan man kan opnå et stabilt vægttab gennem en realistisk kostplan. Bogen forklarer kalorier, mæthed og energifordeling og viser, hvordan man kan spise sig mæt og samtidig gå ned i vægt. Læseren får udbyttningslister, konkrete kostplaner og vejledning i at variere kosten i hverdagen. En central pointe er, at vægttab skal kunne forenes med livsglæde, motivation og lystbetonet mad. Bogen indeholder også et udvalg på cirka 40 opskrifter til dagens forskellige måltider, herunder brunch, frokost, sandwich, aftensmad og desserter, alle med angivelse af kalorieindhold og mæthed.
Type: Hardcover
Dansk slankebog af diætist Charlotte Hartvig udgivet på Jyllands-Postens Forlag. Bogen præsenterer et vægttabskoncept, hvor man ifølge forsiden kan tabe omkring et kilo om ugen. Indholdet fokuserer på kalorier og energibalance, men også på hvordan man bliver mæt af de kalorier, man får. Hartvig gennemgår, hvordan læseren kan lægge en praktisk kostplan, der giver vægttab uden sult, med overskuelige udbyttningslister og forslag til variation i dagligdagen. Der introduceres "superprodukter" til hverdagsbrug samt cirka 40 opskrifter til brunch, frokost, sandwich, aftensmad og desserter, hvor kalorieindhold og mæthedsevne er angivet. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med fokus på livsglæde og motivation, så vægttab kobles til en bæredygtig livsstil frem for streng askese.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
orderly.shop
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 20.10.2026 kl. 23:32 ・ Annonce-ID: 26025740
Mere fra orderly.shop
