'%3e%3crect%20width='960'%20height='240'%20fill='%23F0F0F2'/%3e%3cpath%20d='M66.754%20-35.963C63.9125%2017.9378%2055.1447%2078.6521%2042.0336%20103.599C28.9226%20128.546%2011.5702%20117.83%201.44714%2088.5973C-8.74918%2059.5044%20-11.643%2011.7564%20-19.2579%20-34.1489C-26.8727%20-80.0542%20-39.2374%20-124.36%20-38.2893%20-172.278C-37.3122%20-219.953%20-22.9779%20-271.624%20-7.81604%20-290.655C7.41911%20-309.826%2023.5262%20-296.74%2035.4694%20-273.351C47.457%20-250.344%2055.2806%20-217.034%2060.8446%20-177.044C66.3643%20-136.672%2069.5223%20-89.7245%2066.754%20-35.963Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3cpath%20d='M145.174%20-4.35313C157.53%2029.8314%20169.186%2091.1468%20170.112%20155.3C171.038%20219.452%20161.301%20286.067%20149.861%20315.319C138.425%20344.928%20125.281%20336.816%20110.681%20348.818C96.0806%20360.82%2079.9513%20392.952%2068.3257%20369.027C56.7726%20345.085%2049.6454%20264.744%2051.0356%20194.663C52.4206%20124.223%2062.2453%2063.7008%2072.9605%2024.5483C83.5981%20-14.9458%2095.1263%20-33.0702%20107.411%20-39.1432C119.773%20-44.8745%20132.823%20-38.1793%20145.174%20-4.35313Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_76_7322'%3e%3crect%20width='144'%20height='144'%20rx='72'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Billedgalleri
(1/3)
Skrump dig glad af Charlotte Hartvig (Bog)
Til salg46 kr.
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: Skrump dig glad
Forfatter: Charlotte Hartvig
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Jyllands-Postens Forlag
Sammendrag: Bogen præsenterer en praktisk, kaloriebevidst slankekur, der skal gøre det muligt at tabe cirka ét kilo om ugen. Charlotte Hartvig gennemgår, hvordan du lægger en kostplan, som giver mæthed og overskud, samtidig med at det daglige kalorieindtag sænkes. Der fokuseres på brug af mættende råvarer og grøntsager, og på hvordan kosten kan varieres, så den passer til forskellige livssituationer og madvaner. Bogen indeholder desuden en række såkaldte superprodukter og omkring 40 opskrifter til brunch, frokost, aftensmad, sandwiches, snacks og desserter med angivelse af kalorieindhold og mæthedsevne. Teksten lægger vægt på motivation, livsglæde og en humoristisk, menneskelig tilgang til vægttab, så nye vaner kan fastholdes uden dårlig samvittighed.
Type: Hardcover
Dansk slankebog af diætist Charlotte Hartvig om vægttab og kostplanlægning. Bogen fokuserer på, hvordan man kan tabe cirka et kilo om ugen uden at føle sig sulten eller begrænset, og uden moraliserende tone. Forfatteren forklarer grundlæggende om kalorier, mæthed og energibalance og viser, hvordan man kan sammensætte en varieret, overskuelig og effektiv kostplan. Der lægges vægt på, at man kan spise sig mæt, også med mulighed for søde sager som lakrids, så længe den samlede kost hænger sammen. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med fokus på motivation, livsglæde og livsstilsændringer, så vægttabet bliver holdbart i hverdagen.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
orderly.shop
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 6.10.2026 kl. 13:06 ・ Annonce-ID: 25570244
Mere fra orderly.shop
