'%3e%3crect%20width='960'%20height='240'%20fill='%23F0F0F2'/%3e%3cpath%20d='M66.754%20-35.963C63.9125%2017.9378%2055.1447%2078.6521%2042.0336%20103.599C28.9226%20128.546%2011.5702%20117.83%201.44714%2088.5973C-8.74918%2059.5044%20-11.643%2011.7564%20-19.2579%20-34.1489C-26.8727%20-80.0542%20-39.2374%20-124.36%20-38.2893%20-172.278C-37.3122%20-219.953%20-22.9779%20-271.624%20-7.81604%20-290.655C7.41911%20-309.826%2023.5262%20-296.74%2035.4694%20-273.351C47.457%20-250.344%2055.2806%20-217.034%2060.8446%20-177.044C66.3643%20-136.672%2069.5223%20-89.7245%2066.754%20-35.963Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3cpath%20d='M145.174%20-4.35313C157.53%2029.8314%20169.186%2091.1468%20170.112%20155.3C171.038%20219.452%20161.301%20286.067%20149.861%20315.319C138.425%20344.928%20125.281%20336.816%20110.681%20348.818C96.0806%20360.82%2079.9513%20392.952%2068.3257%20369.027C56.7726%20345.085%2049.6454%20264.744%2051.0356%20194.663C52.4206%20124.223%2062.2453%2063.7008%2072.9605%2024.5483C83.5981%20-14.9458%2095.1263%20-33.0702%20107.411%20-39.1432C119.773%20-44.8745%20132.823%20-38.1793%20145.174%20-4.35313Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_76_7322'%3e%3crect%20width='144'%20height='144'%20rx='72'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Billedgalleri
(1/3)
Bliv din egen personlige træner & livscoach af Charlotte Bircow
Til salg58 kr.
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: Charlotte Bircow
Sprog: Dansk
Antal sider: 151
Forlag: Powerbooks
Udgivelsesår: 2007
Titel: Bliv din egen personlige træner & livscoach : stop slankehysteriet og tag ansvar for eget liv, helbred og humør
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogen præsenterer et samlet trænings- og livsstilsprogram, der skal hjælpe læseren til at blive sin egen personlige træner og livscoach. Med udgangspunkt i Charlotte Bircow Næss-Schmidts erfaringer gennemgås, hvordan man stopper slankehysteriet og i stedet fokuserer på sund kost, regelmæssig motion og et positivt forhold til kroppen. Læseren får viden om, hvordan man bryder sukkertrang, får mere energi i hverdagen og opnår en stærkere og mere velafbalanceret krop. Der gives praktiske øvelser, forslag til daglige rutiner og mentale strategier til at håndtere stress, skabe overskud og få et liv med mere glæde og ro. Bogen henvender sig til voksne, især kvinder, der ønsker en realistisk og holdbar livsstilsændring med fokus på både fysisk form og mentalt velbefindende.
Type: Paperback
Dansk fagbog om træning, kost og mental sundhed af Charlotte Bircow Næss-Schmidt. Bogen viser, hvordan læseren kan blive sin egen personlige træner, kostekspert og livscoach ved at kombinere realistisk motion, sund kost og arbejde med indstilling og livsglæde. Fokus er at gøre op med slankehysteri, hurtige kure og sukkertrang og i stedet skabe et balanceret, energifyldt hverdagsliv. Forfatteren giver konkrete øvelser, råd og programmer til at stramme kroppen op, forbedre kondition og styrke samt reducere stress. Der er fokus på helhedstænkning, hvor både krop, sind og vaner indgår, så læseren kan tage ansvar for sit eget helbred og trivsel på lang sigt.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
orderly.shop
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 7.10.2026 kl. 17:28 ・ Annonce-ID: 25611118
Mere fra orderly.shop
