Billedgalleri
(1/3)
Fitness for kvinder (Bog)
Til salg58 kr.
Fragt tilbydes — spørg sælger om pris
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Sprog: Dansk
Antal sider: 125
Forlag: I form
Udgivelsesår: 2005
Titel: Fitness for kvinder
Forfattere: Berit Bai,Birgitte Nymann
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogen "Fitness for kvinder" præsenterer 80 komplette træningsprogrammer og øvelsessserier, der hjælper kvinder med at blive faste, stærke og slanke. Læseren får vejledning i at sætte realistiske mål, vælge relevante øvelser og træningsprogrammer og gennemføre effektiv styrke- og konditionstræning. Programmerne er opbygget, så man kan vælge mellem træning i fitnesscenter eller derhjemme. Fokus er på at få fuldt udbytte af hvert minut, ved at træningen er målrettet den enkeltes behov. Bogen er baseret på forfatternes mange års erfaring som fitnessinstruktører og fungerer som en praktisk guide til moderne fitness- og motionsvaner for kvinder.
Type: Hardcover
Dansk træningsbog om fitness specifikt målrettet kvinder. Bogen er udviklet af fitnessinstruktørerne Berit Bai og Birgitte Nymann og udgivet i samarbejde med magasinet I FORM. Indholdet fokuserer på effektiv styrke- og konditionstræning, hvor læseren kan skræddersy sin træning til egne mål som bedre kondition, vægttab, øget styrke eller en mere fast og harmonisk krop. Forfatterne gennemgår grundlæggende træningsprincipper og giver konkrete øvelser og programmer, der kan udføres både i fitnesscenter og derhjemme, med og uden maskiner. Bogen henvender sig især til de mange kvinder, der træner i fitnesscentre, og som vil have maksimalt udbytte af den tid, de bruger på træning.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Garanti for fejl og mangler
Fragt og levering
Kortbetaling
MobilePay
Køb gennem vores webshop
orderly.shop - gode brugte bøger, børnetøj og boligtilbehør
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 9.11.2026 kl. 11:18 ・ Annonce-ID: 26598700
Mere fra orderly.shop - gode brugte bøger, børnetøj og boligtilbehør
