Billedgalleri
Krop, træning, behandling og sundhed
Til salg
45 kr.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
SOLGT!! GUNI MARTIN: DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT 50 kr
FLEMMING VESTBERG: RYGLIDELSER OG HOLDNINGER 50 kr
Et omfattende fagligt værk om ryggens anatomi og de mest almindelige ryglidelser. Vestberg beskriver biomekaniske sammenhænge mellem holdning, belastning og smerter og gennemgår faktorer som fodtøj, løfteteknik, siddestillinger og arbejdsstillinger. Bogen bygger på mange års klinisk erfaring og fungerer som en systematisk gennemgang af bevægeapparatet og dets dysfunktioner.
MICHAEL GELB: DIN FINT MÆRKENDE KROP: EN INDFØRING I ALEXANDER-TEKNIKKEN 50 kr
Teknikken går ud på at opnå et bedre helbred ved større kropsbevidsthed kombineret med rigtig kropsbrug, især forholdet mellem hoved, nakke og ryg. Gelb beskriver, hvordan uhensigtsmæssige vaner skaber spændinger og påvirker bevægelse, stemme og kropsholdning. Bogen gennemgår teknikkens historie, grundprincipper og praktiske øvelser, illustreret og formidlet i et pædagogisk format.
ALEXANDER LOWEN: FORNÆGTELSEN AF KROPPEN: EN PSYKOANALYTISK BESKRIVELSE 50 KR
Bogen bygger på bioenergetisk teori inspireret af psykoterapeut Wilhelm Reich og indeholder øvelser som åndedrætsarbejde og frie associationer for at genetablere kroppens “oprindelige sprog”. Den analyserer sammenhængen mellem muskulære spændinger, følelser og personlighedsudvikling. Mens Freud åbnede vores øjne for des kjulte konflikter i sindet, understregede Reich, hvordan kroppen kan mobilisere et forsvar og blive fastlåst.
MANTAK CHIA: BLIV YNGRE MED ALDEREN: LIVSENERGI MED SELVMASSAGE 50 KR
Chia gennemgår taoistisk chi-massage, som retter sig mod kroppens indre energibaner frem for muskulaturen. Bogen forklarer, hvordan ubalancer i organernes energiflow kan påvirke aldring og vitalitet. Der indgår detaljerede øvelser og teknikker til selvstimulering af energipunkter med fokus på cirkulation, organstyrkelse og forebyggelse af stagnation.
SAM MURPHY: LØB: EN TRÆNINGSBOG FOR KVINDER 45 KR
En praktisk træningsbog med fokus på kvinders fysiologi, motivation og løbetræning gennem livets forskellige faser, og hvordan man bevarer motivationen. Den indeholder opvarmnings- og strækøvelser, træningsprogrammer uden ekstreme krav, samt afsnit om kost, energi og skadesforebyggelse. Bogen adresserer også løb efter graviditet, overgangsalder og perioder med skader.
MARGIT HAXTHAUSEN & RHEA LEMAN: KROP: AFSPÆNDING OG DANS 50 KR
Værk skrevet i samarbejde mellem afspændingspædagog og professionel danser. Bogen er øvelsesbaseret med fokus på kropsbevidsthed, afspænding og modern dance. Den indeholder opvarmnings-, stræk- og kropsøvelser med vægt på sammenhængen mellem bevægelse, åndedræt og muskulær afspænding. Afspændingspædagogikkens langsomme, analyserende måde at arbejde med kroppen på føres videre i dansens huritge, rytmiske bevægelseskombinationer. Derved opstår en sammenhæng, som giver udfordringer og inspirationer til arbejdet med kroppens funktion og udtryk.
Bogen understøttes af mage og detaljerede fotos.
Sender gerne
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 24.2.2026 kl. 10:32 ・ Annonce-ID: 18705816
