Billedgalleri
(1/4)
Dans, afspænding og kropsbevidsthed – bøger om bevægelse og helbred
Til salg
50 kr.
Bed sælgeren om at sende med Fiks færdig! Det er trygt, hurtigt, og varen vil blive sendt til dig. Læs mere
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Unikke bøger til dig, der undervisere, terapeuter, dansere, eller dig der vil forstå og styrke din krop indefra og arbejder med eller interesserer dig for kropsbevidsthed, bevægelse og helbredelse af smerter i kroppen!
Bøgerne spænder fra Alexander-teknik og afspænding til selvmassage og holdningslære.
MICHAEL GELB: DIN FINT MÆRKENDE KROP: EN INDFØRING I ALEXANDER-TEKNIKKEN - 50 kr
Teknikken går ud på at opnå et bedre helbred ved større kropsbevidsthed kombineret med rigtig kropsbrug, især forholdet mellem hoved, nakke og ryg. Gelb beskriver, hvordan uhensigtsmæssige vaner skaber spændinger og påvirker bevægelse, stemme og kropsholdning. Bogen gennemgår teknikkens historie, grundprincipper og praktiske øvelser, illustreret og formidlet i et pædagogisk format.
Introduktion til Alexander-teknikken – en metode til forbedret kropsbrug og sansning. Gelb er internationalt kendt for sin formidling af teknikken og har skrevet flere bøger om kreativitet og læring.
Letlæst og praktisk. Ideel for nybegyndere og undervisere i kropsbevidsthed.
ALEXANDER LOWEN: FORNÆGTELSEN AF KROPPEN: EN PSYKOANALYTISK BESKRIVELSE - 50 KR
Bogen bygger på bioenergetisk teori inspireret af psykoterapeut Wilhelm Reich og indeholder øvelser som åndedrætsarbejde og frie associationer for at genetablere kroppens “oprindelige sprog”. Den analyserer sammenhængen mellem muskulære spændinger, følelser og personlighedsudvikling. Mens Freud åbnede vores øjne for des kjulte konflikter i sindet, understregede Reich, hvordan kroppen kan mobilisere et forsvar og blive fastlåst.
MANTAK CHIA: BLIV YNGRE MED ALDEREN: LIVSENERGI MED SELVMASSAGE - 50 KR
Mantak Chia gennemgår taoistisk chi-massage, som retter sig mod kroppens indre energibaner frem for muskulaturen. Bogen forklarer, hvordan ubalancer i organernes energiflow kan påvirke aldring og vitalitet. Der indgår detaljerede øvelser og teknikker til selvstimulering af energipunkter med fokus på cirkulation, organstyrkelse og forebyggelse af stagnation.
Farverig og energisk bog om selvmassage og livsenergi. Mantak Chia er verdenskendt for sin undervisning i taoistisk helbredslære og energiarbejde.
Illustreret og let tilgængelig. Passer til dig, der søger vitalitet og selvhealing.
SAM MURPHY: LØB: EN TRÆNINGSBOG FOR KVINDER - 45 KR
En praktisk træningsbog med fokus på kvinders fysiologi, motivation og løbetræning gennem livets forskellige faser, og hvordan man bevarer motivationen. Den indeholder opvarmnings- og strækøvelser, træningsprogrammer uden ekstreme krav, samt afsnit om kost, energi og skadesforebyggelse. Bogen adresserer også løb efter graviditet, overgangsalder og perioder med skader.
SOLGT!! GUNI MARTIN: DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT - 50 kr
SOLGT!! FLEMMING VESTBERG: RYGLIDELSER OG HOLDNINGER - 50 kr
SOLGT!! MARGIT HAXTHAUSEN & RHEA LEMAN: KROP: AFSPÆNDING OG DANS - 50 KR
SOLGT!! HENRIK JØRGENSEN: LØBESKOLEN
SOLGT! Aldrig mere stiv nakke – Stanley Rosenberg
50 kr/stk
Sender gerne
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 16.5.2026 kl. 14:31 ・ Annonce-ID: 16104172
