Billedgalleri
Kom af med din stress, Birgitte Nymann, emne: psykologi
Varebeskrivelse
Emne: Psykologi og uddannelse
Kom af med din stress, Birgitte Nymann, emne: psykologi, Kom af med din stress - Gode råd og øvelser, der giver energi og overskud i en travl hverdag.
Hardback fra Aschehoug 1. udgave, 1. oplag fra 2007, 104 sider.
Bogen er i god stand.
Format ca 27x20x1 cm
"Kom af med din stress er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget - og hvor let det er at gøre noget ved det. Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden. Når vi udsættes for stress, sættes der en kædereaktion i gang i kroppen, og kroppen gør alt hvad den kan for, at vi skal blive så stærke som muligt, så vi kan klare os. Vi kan lære at håndtere dem, og vi kan give kroppen førstehjælp, så den bliver bedre til at håndtere stress her og nu. Bogen indeholder en række gode råd om stresshåndtering, kost, søvn, meditation og afslappende træningsøvelser."
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 14.2.2025 kl. 21:35 ・ Annonce-ID: 1719663
