Billedgalleri
Anne Hjernøe - Spis dig stærk, let og mæt
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Har du svært ved at tabe dig, fordi du ikke kan komme i gang med at motionere?
Drop den dårlige samvittighed. Kosten er det allervigtigste, når man vil af med nogle kilo, og hun får du hjælp til at komme i gang.
Bogen indeholder 84 spritnye opskrifter med hver maks. 500 kalorier. Retterne er fordelt over morgen-, middags- og aftensmad, så der er mad til 4 fulde uger eller resten af livet - uden at du går død i kedelige gentagelser. Det er sunde, kalorielette, mættende måltider og samtidig rigtig mad af gode råvarer og med masser af smag.
Dette er med andre ord kogebogen til dig, der er træt af kilo, der bare sniger sig på, som årene går. Som måske har prøvet kur efter kur, der ikke virker i længden. Og som hellere vil spise dig let i god mad end at sulte dig ned i vægt. Når du har fået styr på din kost og er begyndt at tabe dig, vil du opleve, at lysten til at bevæge sig og få en stærk krop kommer helt af sig selv.
Bogen har en 4 ugers kostplan med 1500 kalorier pr. dag, som du kan følge som inspiration eller lade være efter behov, for opskrifterne fungerer selvfølgelig også hver for sig. Fordi de er komponeret, så de indeholder lige mange kalorier, kan du bytte rundt på dem, som du vil, inden for døgnet. Som bonus har bogen også lidt ekstra opskrifter i den søde afdeling til den helt særlige lejlighed.
I BOGEN FÅR DU:
Lækre måltider med kun 500 kalorier og smagen i fokus
Nemme opskrifter til 1 person, der kan bruges af hele familien
4 ugers kostplan - som du kan bruge eller lade være
Nye sunde og mættende kostvaner
Mere grønt og mindre gluten
Små desserter, der tilfredsstiller den søde tand
Gode råd til at lykkes med vægttabet
ISBN: 978-87-400-6597-8
BLANDE
9788740 065978
Papir Støtter ansvarligt skovbrug
FSC C118234
FSC
POLITIKENS FORLAG
WWW.POLITIKENSFORLAG.DK
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 27.4.2025 kl. 14:38 ・ Annonce-ID: 9445498
