Billedgalleri
LCHF, Spis dig mæt og glad, RABAT ;-)
Varebeskrivelse
LCHF, Spis dig mæt og glad, RABAT ;-), Jane Faerber, emne: mad og vin, Kom ind i Jane Faerbers univers, og få en masse Aha og Uhmm oplevelser ;-)
Kvinden bag bloggen "Madbanditten", fortaler for Keto og LCHF.
Her er bogen der hjælper dig til et vægttab uden at lide afsavn.
Ja, faktisk starter man op med det mål for øje at tabe sig, men undervejs bliver det til en kostomlægning i stedet for en slankekur.
Og let´s face it - kur er noget som kun har en begrænset levetid, vi bliver trætte og gnavne af at forsage alle de dejlige ting.
Men her kan du, som bogens titel siger - spise dig mæt og glad.
LCHF står for : Low Carb, High Fat.
Altså en sund livsstil hvor man spiser færre kulhydrater, og lidt mere fedt.
Principperne er simple, maden er velsmagende og mættende og samtidig reguleres blodsukkeret, appetitten og vægten.
Ved at omlægge din kost til LCHF opnår du :
- Lang og stabil mæthed.
- Bedre appetitregulering.
- God energi dagen lang.
- Mindre sukkertrang.
- Vægttab uden sult.
- Bedre søvn.
- Færre humørsvingninger.
- Mindre disponering for en række livsstilssygdomme.
Har selv smidt 19 kg ved dette ;-))
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 23.4.2025 kl. 13:33 ・ Annonce-ID: 218733
