'%3e%3crect%20width='960'%20height='240'%20fill='%23F0F0F2'/%3e%3cpath%20d='M66.754%20-35.963C63.9125%2017.9378%2055.1447%2078.6521%2042.0336%20103.599C28.9226%20128.546%2011.5702%20117.83%201.44714%2088.5973C-8.74918%2059.5044%20-11.643%2011.7564%20-19.2579%20-34.1489C-26.8727%20-80.0542%20-39.2374%20-124.36%20-38.2893%20-172.278C-37.3122%20-219.953%20-22.9779%20-271.624%20-7.81604%20-290.655C7.41911%20-309.826%2023.5262%20-296.74%2035.4694%20-273.351C47.457%20-250.344%2055.2806%20-217.034%2060.8446%20-177.044C66.3643%20-136.672%2069.5223%20-89.7245%2066.754%20-35.963Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3cpath%20d='M145.174%20-4.35313C157.53%2029.8314%20169.186%2091.1468%20170.112%20155.3C171.038%20219.452%20161.301%20286.067%20149.861%20315.319C138.425%20344.928%20125.281%20336.816%20110.681%20348.818C96.0806%20360.82%2079.9513%20392.952%2068.3257%20369.027C56.7726%20345.085%2049.6454%20264.744%2051.0356%20194.663C52.4206%20124.223%2062.2453%2063.7008%2072.9605%2024.5483C83.5981%20-14.9458%2095.1263%20-33.0702%20107.411%20-39.1432C119.773%20-44.8745%20132.823%20-38.1793%20145.174%20-4.35313Z'%20fill='%23DEDEE3'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_76_7322'%3e%3crect%20width='144'%20height='144'%20rx='72'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Billedgalleri
(1/3)
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe (Bog)
Til salg46 kr.
Stand: Brugt - men i god stand
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: Anne Hjernøe
Sprog: Dansk
Udgivelsesår: -1
Titel: Stærk, let og mæt
Udgave: 1. udgave
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Politikens Forlag
Sammendrag: Bogen henvender sig til læsere, der gerne vil tabe sig, spise sundere og samtidig føle sig mætte og stærke i hverdagen. Anne Hjernøe fortæller om sin egen proces, hvor hun tabte sig markant ved at ændre madvaner, droppe daglige mellemmåltider og etablere et stabilt, bæredygtigt vægttabsforløb. Fokus er ikke kun på kilo, men på at opbygge en krop, der føles stærk og energifyldt og kan holde skavanker fra døren. Læseren får en 14-dages kostplan med cirka 50 nye sunde opskrifter, der mætter, samt et enkelt og overskueligt træningsprogram til tre uger, som kan udføres hjemme. Derudover indeholder bogen praktiske tips til motivationsarbejde, planlægning, håndtering af travlhed og undskyldninger samt små hverdagsgreb, der gør det nemmere at holde fast i de nye vaner på længere sigt.
Type: Hardcover
Dansk sundheds- og livsstilsbog af Anne Hjernøe om vægttab, styrke og velvære uden sult. Forfatteren tager udgangspunkt i sine egne erfaringer med et betydeligt vægttab og en varig livsstilsændring. Bogen beskriver, hvordan man kan opbygge en stærk, sund og velfungerende krop gennem realistiske ændringer i kost og hverdagsvaner frem for hurtige kure. Der gives et samlet forløb med kostplan, træning og praktiske råd, som kan passes ind i et almindeligt familieliv og arbejdsliv.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
orderly.shop
Industrivej 10, C/O Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 12.10.2026 kl. 12:46 ・ Annonce-ID: 25754439
Mere fra orderly.shop
