Billedgalleri
(1/1)
Træning og Anatomi - 50 vigtige øvelser
Til salg
100 kr.
Fragt fra 28,90 kr. + Tryg betaling 13 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Efter leveringen har du 24 timer til at kontrollere produktet. Hvis der er noget galt med produktet, får du dine penge tilbage
Opret en pakke
Køb mere fra sælgeren og betal kun én fragtomkostning.
Varebeskrivelse
Ken Ashwell.
Softcover, 196 sider. Som ny.
Bogen henvender sig til sundhedsprofessionelle, til anatomi- og idrætsstuderende - morgendagens trænere - og til sportsudøvere, bodybuildere og andre, som vil forbedre deres fysiske form.
• Øger din forståelse af, hvordan kroppen fungerer under træning
• Indeholder mere end 200 detaljerede anatomiske illustrationer
• Indeholder en omfattende oversigt over de vigtigste kropssystemer
• Indeholder en "arbejdsbog" på 32 sider til selvstudium.
Træningens anatomi beskriver på en klar og letforståelig måde, hvordan man udfører 50 grundlæggende og vigtige øvelser, der er tilpasset forskellige færdigheds- og fitnessniveauer.
Bogen indeholder desuden advarsler i forbindelse med hver øvelse, så man undgår skader.
Detaljerede anatomiske farveillustrationer viser nøjagtigt, hvilke muskler - både aktive muskler og stabilisatormuskler - der bruges i de enkelte øvelser. At vide præcist, hvilke muskler, der er aktive under hvilke øvelser, vil ikke alene øge din viden om anatomi og forståelse af, hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig med at forbedre effektiviteten af trænings- og rehabiliteringsprogrammer.
Bogens mange farveillustrationer viser - og lærer dig - hvor muskler og knogler sidder i de vigtigste kropssystemer. Og "arbejdsbogen", med sort-hvide tegninger af nogle af muskel- og skeletsystemerne, hjælper dig med at huske det, du har lært.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Annoncens metadata
Sidst redigeret: 7.10.2026 kl. 14:14 ・ Annonce-ID: 25603153
