Billedgalleri
(1/3)
Bliv løber for livet af Rikke Rønholt (Bog)
Til salg46 kr.
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: Bliv løber for livet
Forfatter: Rikke Rønholt
Udgave: 1. udgave
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Politikens Forlag
Udgivelsesår: 2010
Sammendrag: Faglitterær guide til løbetræning, hvor Rikke Rønholt hjælper læseren med at finde sin egen måde at være løber på. Bogen identificerer typiske mentale og praktiske barrierer for at komme i gang og blive ved: mangel på motivation, svigtende rutiner, problemer med at få tid i en travl hverdag og frygt for skader. Via eksempler, råd og refleksionsøvelser viser hun, hvordan man opbygger realistiske vaner, tilpasser intensitet og træningsform til krop og temperament, forebygger skader og bruger løb som kilde til energi og overskud. Velegnet til både begyndere og let øvede løbere, der ønsker varig træningsglæde.
Type: Paperback
Dansk løbebog af den tidligere eliteløber Rikke Rønholt. Bogen henvender sig til motionister og ambitiøse løbere, der gerne vil gøre løb til en fast og holdbar del af hverdagen. Forfatteren kombinerer egne erfaringer fra eliten med viden om motivation, mental træning og balance mellem træning og resten af livet. Bogen beskriver de fire universelle løbeudfordringer: at finde vedvarende motivation og mening, at balancere træningen med et travlt liv, at finde den form for løbetræning der passer til ens mentalitet, ambitionsniveau og krop, samt at undgå skader og komme stærkt tilbage efter skadespauser. Fokus er på langsigtet glæde ved løb frem for kortsigtede kure og træningsprogrammer.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 17.9.2026 kl. 05:18 ・ Annonce-ID: 24986495
Mere fra Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
