Billedgalleri
(1/3)
Løbebog for kvinder : en bog om livet - og løb (Bog)
Til salg58 kr.
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Sprog: Dansk
Antal sider: 180
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivelsesår: 2006
Titel: Løbebog for kvinder : en bog om livet - og løb
Forfattere: Marianne Florman,Jens Hansen
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogen henvender sig til kvinder, der vil bruge løb som en vej til både bedre fysisk form og større livskvalitet. Den gennemgår grundlæggende løbetræning, fra opstart og teknik til udstyr, opvarmning, udstrækning og progression mod længere distancer som motionsløb og maraton. Samtidig behandler den mentale og følelsesmæssige sider af at løbe: motivation, glæden ved bevægelse, håndtering af stress, vægttab, graviditet, alder, skader, selvværd og forholdet til krop og identitet. Forfatterne sætter løb ind i en bred hverdagssammenhæng med arbejde, familie- og parforhold og viser, hvordan løb kan bruges som redskab til energi, styrke og balance i kvinders liv.
Type: Hardcover
Fagbogen "Løbebog for kvinder" af Marianne Florman og Jens Hansen kombinerer løbetræning med fokus på kvinders liv, krop og motivation. Bogen giver praktiske råd til at komme i gang med at løbe og til at opbygge en god og holdbar løbevane, uanset om man er nybegynder eller allerede løber. Forfatterne ser på både de fysiske og psykiske sider af løb, herunder udstyr, opvarmning, træning, udstrækning og motionsløb op til maraton. Der gives svar på spørgsmål som: Hvordan taber jeg mig gennem løb? Kan jeg løbe som gravid? Hvad gør jeg efter en skade? Er jeg blevet for gammel til at løbe? Og hvordan kan løb bruges til at få den krop og det velbefindende, man ønsker sig? Bogen sætter løb i perspektiv i forhold til kærlighed, job, familieliv, stress og selvværd og henvender sig specifikt til kvinder, der vil bruge løb som redskab til både fysisk form og mentalt overskud.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere
Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 11.9.2026 kl. 05:16 ・ Annonce-ID: 24797882
Mere fra Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere
