Billedgalleri
(1/3)
Breath af James Nestor (Bog)
Til salg88 kr.
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: James Nestor
Sprog: Engelsk
Antal sider: 369
Forlag: Penguin Group
Udgivelsesår: 2025
NOW IN PAPERBACK – THE MILLION COPY NEW YORK TIMES BESTSELLER, FEATURING NEW MATERIAL "I highly recommend this book." —Wim Hof “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth Gilbert "This book is amazing. “ —Joe Rogan No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly. There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe. Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Titel: Breath
Udgave: Updated edition with new preface
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Journalisten James Nestor undersøger, hvorfor vejrtrækning er så afgørende for menneskets helbred, og hvordan moderne livsstil har forringet vores måde at trække vejret på. Med udgangspunkt i både moderne forskning og urgamle åndedrætspraksisser viser han, hvordan specifikke måder at indånde og udånde på kan påvirke blodtryk, hjerteslag, fordøjelse, søvn, koncentration og psykisk balance. Nestor deltager selv i eksperimenter, blandt andet kontrolleret mundånding og næseånding, og taler med læger, forskere, fridykkere, åndedrætstrænere og andre eksperter. Bogen giver historisk og fysiologisk baggrundsviden og beskriver praktiske metoder til bedre åndedræt i hverdagen. Velegnet til læsere, der interesserer sig for biohacking, performance, yoga-breathing, pranayama, mindfulness, sport, stressreduktion og forebyggende sundhed.
Type: Paperback
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 12.9.2026 kl. 05:18 ・ Annonce-ID: 24827871
Mere fra Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
