Billedgalleri
(1/3)
Yoga for sportsfolk – vejen til bedre præstation af Sisse Jensen Dall (Bog)
Til salg120 kr.
Beskrivelse
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: Yoga for sportsfolk – vejen til bedre præstation
Forfatter: Sisse Jensen Dall
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Gyldendal
Udgivelsesår: 2017
Sammendrag: Bogen forklarer, hvordan yoga og meditation kan bruges målrettet af sportsfolk til at hente de sidste procenter i præstationen og samtidig reducere risikoen for skader. Læseren får trin-for-trin programmer med over 60 øvelser opdelt efter sportstype, så både løbere, fodboldspillere, håndboldspillere, crossfitudøvere, cykelryttere og svømmere kan finde relevante sekvenser. Teksten kombinerer praktiske instruktioner med kort baggrund om yogaens principper, vejrtrækning, fokus og mental træning, og hvordan disse redskaber kan integreres i almindelig træning og restitution. Egnet både til seriøse motionister og eliteudøvere, der vil supplere styrke- og konditionstræning med smidighed og mentalt overskud.
Type: Hardcover
Dansk fagbog om yoga målrettet idrætsudøvere. Bogen præsenterer mere end 60 konkrete yogaøvelser og programmer til løbere, fodboldspillere, boldspillere der bruger hænderne, fitness- og crossfitudøvere, cykelryttere og svømmere. Fokus er på at forbedre sportslig præstation gennem øget kropslig og mental balance, bedre bevægelighed, styrke og skadesforebyggelse. Der gives samtidig en introduktion til yoga, åndedrætsteknik, meditation og mindfulness, og hvordan disse elementer påvirker kroppen og sindet. Øvelserne illustreres blandt andet af elitesportsudøvere. Forfatteren er fast yogalærer for en professionel fodboldklub og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Lokation
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Sælgers anbefalede annoncer
| Annonce-ID | 22231497 |
|---|---|
| Sidst redigeret | 14.6.2026 kl. 05:17 |
