Spis dig let - Sunde vaner der holder, Anne Ravn, emne: krop og

Spis dig let - Sunde vaner der holder, Anne Ravn, emne: krop og sundhed

Du kan spise dig let ved at få gode vaner, der holder. Start ganske enkelt med at vælge tre råd, der passer godt til dig og din hverdag.

Spis dig let er Anne Ravns praktiske guide til at spise sundt og lækkert. Hun giver dig effektive råd om motivation og madvaner, og du får tips til at fastholde en sund livsstil. Bogen giver dig masser af inspiration til at planlægge sunde daglige vaner og et sundt vægttab. Og du får skønne opskrifter til alle dagens måltider.

Med andre ord, får du de bedste råd, Anne W. Ravn gennem årene har benyttet, når hun har vejledt mennesker, der skulle tabe både 5, 10 og 15 kilo.

Du kan følge rådene i Spis dig let, hvad enten du vil tabe dig, bevare din vægt, eller du vil give dine vaner et serviceeftersyn. Læs bogens råd igen og igen, og tag flere råd i brug, når du er parat til nye udfordringer.

Anne Ravn er klinisk diætist og arbejder på Århus Universitetshospital Skejby. Hun var en af de tre eksperter i DR’s tv-eksperiment By på skrump, hvor borgerne i Ebeltoft i fællesskab fik nye vaner og tilsammen tabte over 3 tons.

Bogen er i pæn stand med få brugsspor på omslag - fast pris.

DE MEST STILLEDE SPØRGSMÅL:
Sender du, ja.
Er varen stadig til salg, ja.
Kan jeg afhente, ja.
Svarer du på sms, nej.
Er forsendelse inkluderet, nej.
Svarer du på spørgsmål om rabat, når prisen er fast, nej.

Vil du tjekkemalle mine kogerbøger, søger du på: ts-kogebøger