South Beach Kuren, Arthur Agatston

South Beach Kuren, Arthur Agatston

Paperback, fremstår som NY
**
Det er Dr. Arthur Agatston, lektor i medicin ved University of Miami Miller School of Medicine i Florida, som står bag kuren. Seneste udgivelse er "South Beach kuren 2.0" fra 2012.
Bogen rummer blandt andet udførlige kostplaner samt opskrifter på sund mad. Der er også en liste over råvarer, du bør undgå.
**
Kuren er opbygget således, at du spiser tre mættende måltider samt mindst to mellemmåltider om dagen. Du kan sågar tillade dig at spise en dessert.
Ved at spise ofte, undgår du at overspise. Med kuren følger også et fitness-program, som skal hjælpe dig til at booste vægttabet, fordi motionen sætter skub i dit stofskifte.
En central del i bogen er desuden en række tips til at holde vægten resten af livet.
**
Bogen har kostet kr. 229.- og fremstår som ny-
**