Billedgalleri
Boost din sundhed - slank, stærk og sund på 4 uger, Christina Dam Rekstad og
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Boost din sundhed
- slank, stærk og sund på 4 uger, Christina Dam Rekstad og Camilla Zarah lawes, emne: personlig udvikling, Indbundet
2015
Uden brugsspor
254 sider
Nypris 250kr
Kan ikke skaffes fra forlaget
"Boost din sundhed" er en anderledes trænings- og opskriftsbog, der viser hvordan man opnår den maksimale effekt med en minimal indsats uden at omlægge dit og familiens liv.
"Boost din sundhed" er en guide til hvordan du kan opnå en slank, stærk og sund krop uden en personlig træner og en streng diæt. Ved at have fire årlige sundhedsboost på fire uger af gangen, kan du både opnåt vægtttab, mere tonede muskler og større sundhed. Under sundhedsboostene spiser du sunde og velsmagende måltider, der kan tilberedes på et kvarter og du træner kort, men intensivt i 20 minutter ad gangen seks gange om ugen.
Bogen er skrevet af en uddannet fysioterapeut og en uddannet kostvejleder og indeholder derfor en komplet madplan med opskrifter og en træningsplan til hvert boost, der kan laves på stuegulvet såvel som i skoven.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 5.3.2025 kl. 21:43 ・ Annonce-ID: 948741
