Billedgalleri
Søvn, Jes Gerlach, emne: psykologi
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Søvn, Jes Gerlach, emne: psykologi, For tryg og hurtig handel... ring eller sms til: 22969779
- Om betydningen af en god nattesøvn og om søvnmekanismer, søvnproblemer og søvnbehandling
Vi sover ca. en trediedel af vores liv. Sammenlagt 20-30 år. Det er så lang tid, at det er værd at tænke over, hvordan man får mest muligt ud af al den tid. Ikke alene, fordi søvnen gerne skulle være en god oplevelse i sig selv, men også fordi de to andre trediedele af livet er afhængige af søvnens kvalitet.
Denne bog handler om betydningen af den gode nattesøvn. Den handler også om søvnens mekanismer, søvnen som led i vores livsrytmer. Om den dybe søvn og om den forunderlige drømmesøvn med dens hurtige øjenbevægelser, livlige drømme og aktivering af kønsorganer samt - ejendommeligt nok - totalt lammede muskler. Og så handler den om søvnløshed og søvnens sygdomme - og om behandling heraf.
I de senere år er det blevet klarlagt, at søvn, især den dybe søvn er af stor betydning for menneskers liv og velfærd, fx for dannelsen af de hormoner, der sørger for til at udvikle og vedligeholde vores krop og hjerne. Søvnen forbereder immunforsvaret, styrker hukommelse og kreativitet og er med til at forebygge stress, angst og depression. En god nattesøvn bidrager til et godt liv.
Søvnbogen er rigt illustreret og beskriver mange daglige og bemærkelsesværdige fænomener. Bogen henvender sig både til den almindelige læser, der har brug for viden om søvn for at forbedre sit liv, og til de mange professionelle, der på den ene eller anden måde arbejder med andre menneskers sundhed, psykisk såvel som fysisk. Alle har brug for kendskab til søvnens betydning for energi og livskvalitet og for at undgå kropslig og psykisk sygdom.
PsykiatriFondens Forlag - Hæftet og i fin stand
Se evt. mine andre lignende bøger under:
2400 Psykologi
Sender gerne med GLS eller dao
Kan evt. bringes i Københavnsområdet for 50,-
Se alle mine annoncer under fanen:
SE SÆLGERS ANDRE ANNONCER
CC C
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 8.4.2025 kl. 14:10 ・ Annonce-ID: 5894075
