Billedgalleri
Aldrig mere slankekur! - Søs Wollesen
Varebeskrivelse
Fulde titel: "Aldrig mere slankekur! - Find din idealvægt og behold den":
1. udgave og 1. oplag:
Som ny (ubrugt - dog med anmelderstempel - se foto 2.): Hæftet med klapomslag - 200 sider - trykt i flere farver - uden tilskrivninger - Gads Forlag 2015.
Prisen er fast.
Første beskrivelse:
"I denne bog gives et seriøst bud på, hvordan man opnår sin idealvægt og holder den. Relevant for alle der ønsker et varigt vægttab
Forfatteren er læge, har tidligere samarbejdet med Vægtkonsulenterne og rådgiver om kost og sundhed på egen klinik. I bogens første fem kapitler gennemgås, hvordan samspillet mellem krop, hjerne og følelser samt tidlige oplevelser med mad indvirker på trangen til at spise. Desuden sættes fokus på motivation. Resten af bogen er delt op i tre faser. Første fase med overskriften "Omstilling" handler om nedtrapning og motion, i næste fase om vægttab gives råd om måltider, kost og strategier og i sidste fase fokuseres på at bevare vægttabet og en sund livsstil. Der gives ikke deciderede kostplaner for de enkelte dage, men forskellige forslag til kostsammensætning med vægt på krydderier og smagsoplevelser. Bogen afrundes med 4 personlige beretninger fra kvinder, der har tabt sig. Teksten brydes op med spørgsmål til selv refleksion og plads til egne notater. Sprogligt henvender bogen sig direkte til læseren".
Anden beskrivelse: "Bevæg dig noget mere og spis noget mindre. Problemet er ikke fedmen, men problemet er i dig selv. Du trøster dig gennem mad og har fuldstændigt glemt alle dine andre problemer. Det kaldes i psykologien for en forsvarsmekanisme. I stedet for at se på en dybereliggende årsag, skaber mennesker et andet problem og forholder sig til det".
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 5.3.2025 kl. 00:08 ・ Annonce-ID: 5675638
