Billedgalleri
Find træningsbalancen - Mellem sundhed og smerte - Mia Beck Lichtenstein
Varebeskrivelse
Emne: Psykologi og uddannelse
Fulde titel: " Find træningsbalancen - Mellem sundhed og smerte":
1. udgave og 1. oplag: Hæftet med klapomslag - 236 sider - uden tilskrivninger - Dansk Psykologisk Forlag 2014.
Prisen er fast.
Beskrivelse:
"I 2013 udgav Mia Beck Lichtenstein Besat af træning : når sund motion bliver til skadelig afhængighed, om træningsafhængighed. I denne nye bog sætter hun fokus på, hvordan man bevarer den sunde balance mellem træning og for megen træning. Hun kommer med gode råd til hvad man kan gøre, hvis man er endt i en tilstand af afhængighed med mange smerter og idrætsskader, både de fysiske og de psykiske følger af skaderne. Forfatteren inddrager den nyeste forskning, suppleret med beretninger for forskellige personer, som har været afhængige eller skadede, og som har kæmpet for at finde balancen.
For dem, der erkender, at træningen har taget overhånd med deraf følgende skader, vil bogen være meget brugbar. Forfatteren formidler de videnskabelige undersøgelser i et meget letforståeligt sprog, og hendes mange gode råd og forslag til, hvad man kan gøre for at finde balancen i egen træning eller vil forebygge, at træningen bliver for overdrevet, er lige til at gå til".
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 9.3.2025 kl. 12:25 ・ Annonce-ID: 4746444
