Billedgalleri
Søvnens helbredende kraft - Sheila Lavery
Varebeskrivelse
Emne: Medicin og sundhed
1. udgave og 1. oplag:
Flot stand: Hæftet med omslag - 159 sider - uden tilskrivninger - Paludan 1998.
Prisen er fast.
Beskrivelse:
"Søvnens helbredende kraft indeholder råd og vejledning til, hvordan du kan kurere søvnbesvær og opretholde sunde sovevaner livet igennem.
Hver tiende menneske lider af søvnmangel og flere er utilfredse med kvaliteten i sit søvnmønster. Hvis vi eksempelvis udsættes for stress, jetlag, kunstige stimulanser, angst, depression eller forandringer på job eller i vores privatliv, kan det have indflydelse på vores søvnmønster. Også vores børns kan være ramt af søvnløshed igennem periode af opvæksten, - så hvordan håndterer vi den situation. Disse områder behandles indgående i bogen.
Bogen behandler årsager til søvnmangel og anviser strategier for at hjælpe dig gennem perioder med søvnbesvær,. Læseren får også adgang til et opslagsværk med referencer og enkel adgang til relevante informationer, som findes omkring emnet.
Søvnens helbredende kraft giver dig kort sagt en indsigt i, hvordan din mentale tilstand, din adfærd og dine kostvaner kan hjælpe dig til at bliver dit søvnbesvær kvit. I en let forståelig form får du indblik i søvnens betydning, dens fjender, og årsagerne bag søvnforstyrrelser. Afslutningsvis giver bogen giver også vigtige råd og vejledning til, hvordan du med de rette ritualer før sengetid, kan lykkes med et bedre søvnmønster".
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 9.3.2025 kl. 11:17 ・ Annonce-ID: 4661008
