Billedgalleri
Palæo - Stenalderkost og træning af Thomas Rode Andersen & Thilde Jo Maarbjerg
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Sælgers bemærkninger:
Fin bog med lidt stødte hjørner samt ridser på bagsiden, men ikke noget som gør, at bogen ikke kan læses.
Om bogen:
Spis, som dit DNA er designet til. Træn, som din krop er skabt til. Hvis du kombinerer stenalderkost med crosstfit-træning, har du opskriften på et sundt liv i en glad krop, hvor du samtidig får masser af god mad oveni. PALÆO hjælper dig godt på vej med begge dele I bogen, der er en efterfølger til gourmetkokken Thomas Rode Andersens store bestseller STENALDERKOST, giver Thomas og hans kone Thilde Jo Maarbjerg dig de videnskabelige forklaringer på, hvorfor din krop er designet til at leve af stenalderkost. Og hvorfor din krop fungerer optimalt med netop denne mad. Stenalderkost handler ikke om, at du skal jage mammutter og samle blåbær i skoven. Men om at droppe de moderne, forarbejdede fødevarer, der ødelægger din krop, og i stedet spise naturlig og sund mad med den rigtige fordeling af protein, fedt og kulhydrat. I bogen får du 87 sprit nye lækre opskrifter på hverdagsmad og gæstemad, der stimulerer dine smagssanser og får din krop op i omdrejninger. Opskrifterne giver dig rigtig mad på tallerknen. Mad, der består af kød, fisk, frugt og grøntsager, og som holder dig sund og rask, energifyldt, smuk og vital. Du får også råd om hvor, hvornår og hvor meget du skal træne, så du får styrket alle kroppens muskler og undgår overbelastning og skader. Goumetkok Thomas Rode Andersen lever selv kun af stenalderkost, går langt uden om pasta, hvede, ris og sukker og træner på en måde, som kroppen er skabt til.
Detaljer:
Forlag: JP/Politiken
Udgivelsesår: 2013
279 sider
Jeg bruger kun "fiks og færdig," da det sikrer en tryggere handel for begge parter :-)
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 26.5.2025 kl. 21:54 ・ Annonce-ID: 3178986
