Billedgalleri
(1/3)
Stop uret : i form efter 40 af Bettina Borg (Bog)
Til salg46 kr.
Beskrivelse
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: Bettina Borg
Sprog: Dansk
Antal sider: 156
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2006
Titel: Stop uret : i form efter 40
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogen "Stop uret - i form efter 40" henvender sig til kvinder, der vil tage aktivt ansvar for krop og helbred efter 40. Bettina Borg beskriver, hvordan man gennem målrettet træning, sunde hverdagsvaner, kostjusteringer og mental træning kan øge energi, styrke og smidighed. Der er fokus på realistiske programmer, som kan passes ind i en travl hverdag, og som hjælper læseren til at holde vægten stabil, opbygge muskelstyrke og få bedre kropsholdning. Bogen kobler fysiske øvelser, bl.a. pilates-lignende træning, med råd om stresshåndtering, søvn, skønhed og selvomsorg, og viser hvordan regelmæssig indsats kan give mere overskud, vitalitet og livsglæde efter 40.
Type: Paperback
Dansk trænings- og livsstilsbog af Bettina Borg med fokus på kvinder over 40 år, der ønsker at styrke krop og sind og modarbejde aldersforandringer. Bogen præsenterer et samlet program med fysisk aktivitet, træningsøvelser, kostråd, sundhed, velvære, skønhed og mental balance. Forfatteren kombinerer egne erfaringer som træner med praktiske, letforståelige øvelser, der kan udføres hjemme, og som tager højde for kroppens ændrede behov efter 40-årsalderen. Teksten motiverer til permanente livsstilsændringer frem for hurtige kure og lægger vægt på energi, velvære og selvtillid frem for vægtfokus alene.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Lokation
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Sælgers anbefalede annoncer
| Annonce-ID | 21933712 |
|---|---|
| Sidst redigeret | 4.6.2026 kl. 05:17 |
