Billedgalleri
(1/3)
"Det er bare at tage sig sammen" : en afsløring af overspisningens labyrint af K
Til salg120 kr.
Beskrivelse
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: Katrine Gisiger
Sprog: Dansk
Antal sider: 170
Forlag: Katrine Gisiger
Udgivelsesår: 2019
Titel: "Det er bare at tage sig sammen" : en afsløring af overspisningens labyrint
Udgave: 1. udgave
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogens bagsidetekst henvender sig til læsere, der tror, at det er nemt at tabe sig, men som igen og igen oplever at falde i, miste motivationen eller overspise. Den beskriver, hvordan selvbebrejdende tanker og skam over mad og krop fastholder overspisningen. Forfatteren gennemgår overspisning som mønster og viser, hvorfor strategier som kalorietælling, stram kontrol og alt-eller-intet-tænkning ikke giver varig ro. I stedet præsenteres en række værktøjer til at forstå egne følelser og behov, arbejde med skyld og skam og skabe et mere balanceret forhold til mad og krop. Bogen fremstilles som en krævende, men ærlig guide til dig, der vil ud af overspisning og have et mere fredeligt forhold til dig selv.
Type: Hardcover
Dansk fagbog af Katrine Gisiger om overspisning, vægttab, selvværd og forholdet til mad. Bogen gør op med forestillingen om, at det bare handler om viljestyrke at tabe sig og holde vægten. Forfatteren beskriver, hvordan gentagne slankekure, restriktioner og fokus på vægt kan føre til overspisning, skam og dårlig samvittighed. Den henvender sig til læsere, der kæmper med overspisning, føler sig svage eller dovne, og som har svært ved at forstå deres eget spisemønster. Gisiger gennemgår mekanismerne bag overspisning og giver viden og refleksion, så læseren kan begynde at forstå sin adfærd og arbejde sig ud af overspisningens labyrint på en mere omsorgsfuld og bæredygtig måde.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Lokation
| Annonce-ID | 21746287 |
|---|---|
| Sidst redigeret | 28.5.2026 kl. 05:17 |
