Billedgalleri
(1/3)
Veldrejet af Anna Bogdanova (Bog)
Til salg43 kr.
Beskrivelse
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: Veldrejet
Forfatter: Anna Bogdanova
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Politikens Forlag
Udgivelsesår: 2014
Sammendrag: Veldrejet er en dansk trænings- og sundhedsbog, hvor Anna Bogdanova præsenterer et 9-ugers forløb til kvinder, der ønsker en stærk og veldrejet krop med timeglasfigur, slank talje og faste balder. Programmet bygger på én times højtintens og kortvarig muskeltræning om ugen kombineret med god træningskost. Læseren får trinvis vejledning i øvelser, programmer og teknikker til at få musklerne til at samarbejde, støtte forbrænding og opbygge styrke uden overtræning. Bogen forklarer sammenhængen mellem træning, hormoner, forbrænding og psykologi og giver praktiske råd om kost, vaner og mental tilgang til kropsforandring. Målgruppen er især kvinder, der ønsker varige resultater og et mere intuitivt og positivt forhold til krop, mad og bevægelse.
Type: Hardcover
Dansk træningsbog af personlig træner og sundhedsskribent Anna Bogdanova. Bogen beskriver et struktureret trænings- og livsstilsprogram, der på 9 uger skal forme kroppen til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og velformede balder ved hjælp af målrettet styrketræning og god kost. Metoden bygger på højtintens og kortvarig muskeltræning én time om ugen kombineret med nærende mad. Bogdanova forklarer, hvordan man kan opbygge en stærk, funktionel og feminin krop, undgå udmattelse og skader og få et mere naturligt forhold til mad og træning. Der gives instruktioner til øvelser, programmer, teknikker til at få kroppens muskler til at samarbejde og råd om vaner, kost, træningsunderstøttende mad og kosttilskud. Bogen indeholder også cases og fortællinger om kvinder, der har gennemgået kropsforandringer med metoden.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Lokation
| Annonce-ID | 21722983 |
|---|---|
| Sidst redigeret | 27.5.2026 kl. 05:17 |
