Billedgalleri
(1/13)
me-mover trænings fitniss løbehjul
Til salg
4.500 kr.
Bed sælgeren om at sende med Fiks færdig! Det er trygt, hurtigt, og varen vil blive sendt til dig. Læs mere
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Outdoor fitnes træning træn balance kondition ogt stykke
ny pris ca 15.000 kr
Me-Mover er et fantastisk redskab til langrendstræning (specielt til "sommer-off-snow" træning), da dens unikke trædeposition aktiverer de samme muskelgrupper som ved klassisk langrend og skøjteteknik.
Nøgleelementer ved langrendstræning på Me-Mover:
Muskelgrupper: Du træner core, baller, lår og overkrop (særligt hvis du supplerer med stave for at efterligne stavtag). Den oprejste, trådende bevægelse efterligner langrendets diagonalgang og stavisæt.
Skånsomhed: Træningen har lav stødbelastning, hvilket skåner led og knæ, og du kan køre i højt tempo med en puls på niveau med almindelig løb.
Stabilitet: Træner balancen og styrker de stabiliserende muskler i ankler, knæ og ryg.
Effektive træningspas:
Intervaltræning: Kør hårde intervaller på 3-5 minutter for at presse konditionen. Hold 1-2 minutters pause, og gentag. Dette simulerer stigningerne i langrend.
Stavgangstræning (Simuleret): Brug skistaver eller specielle rulleskistaver, mens du kører på Me-Moveren, for at få overkropstræningen med og synkronisere stavenes isæt med tråddene.
Distance og udholdenhed: Længere ture i moderat tempo (hvor du kan føre en samtale) bygger den aerobe base, der er altafgørende for langrend.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 25.5.2026 kl. 20:33 ・ Annonce-ID: 21695779
