Billedgalleri
Mission Sund - 12 uger, 12 nye vaner
Varebeskrivelse
Michelle Kristensen.
Hardback, 375 sider. Som ny.
Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.
De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid - få sved på panden
5. Smag - mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle - få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet
Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.
Også Michelle Kristensen:
• Ny krop på 4 uger, 60 kr.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 20.2.2025 kl. 11:15 ・ Annonce-ID: 2057547
