Fiks færdig
Billedgalleri
(1/1)
Mindfulness – en arbejdsbog - Et 8-ugers forløb i udvikling..... Bog med CD
Til salg
Fiks færdig
60 kr.
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 12 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Mindfulness – en arbejdsbog er en bog om et 8 ugers forløb i udvikling af bevidst nærvær. Bogen er skrevet af Mark Williams, John Teasdale og Zindel Segal og beskriver øvelser og metoder til mindfulness-praksis. Egnet til læsere, der ønsker en struktureret introduktion til mindfulness og bevidst nærvær i hverdagen.
Mindfulness - bevidst nærvær - er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer.
Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser.
Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år.
Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside.
265 sider, blød bog, navn på forblad, cd bag i bogen
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 20.2.2026 kl. 17:21 ・ Annonce-ID: 18820737
