Billedgalleri
Træk vejret - Bog af Stig Åvall Severinsen
Til salg
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 12 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Inspirerende bog om vejrtrækning – fridykning, yoga & hverdagsliv
Træk vejret er skrevet af den danske fridykker Stig Åvall Severinsen og giver en grundig og letforståelig introduktion til, hvordan åndedrættet kan bruges både i fridykning og i hverdagen.
Bogen bygger på Stigs mange års erfaring med professionel brug af vejrtrækning, kombineret med teknikker fra yoga og fridykning.
Du lærer bl.a.:
hvordan korrekt vejrtrækning kan forbedre helbred, mental styrke og udholdenhed
hvordan åndedrættet kan hjælpe med stresshåndtering og indre ro
hvordan rolige, dybe vejrtrækninger beroliger nerver og sind
at vejrtrækning også kan have en positiv og slankende effekt
Efter hvert kapitel findes enkle øvelser, som nemt kan udføres næsten overalt. Øvelserne er inspireret af yoga og styrker både smidighed og muskulatur. Derudover indeholder bogen lette vejrholdningsøvelser, der giver energi og ilter både krop og sind.
Bogen afsluttes med et afsnit om effektiv vejrtrækning som støtte til genoptræning og smertelindring.
📘 En motiverende og praktisk bog til alle, der ønsker mere energi, ro og kropsbevidsthed.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 12.1.2026 kl. 15:58 ・ Annonce-ID: 17652374
