Billedgalleri
SPIS EFTER DIN KVINDETYPE
Til salg
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 15 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Af Marie Steemberger.
Paperback. Politikens Forlag. 1. udgave, 1. oplag, 2011. 261 sider.
Beskrivelse:
Tag kontrollen over dine følelser, og tab dig med et afslappet forhold til mad.
Spiser du uden at være sulten? Bruger du mange tanker på mad og har dårlig samvittighed over dine madvaner? Så er du ikke alene. Tusindvis af danske kvinder har så anstrengt et forhold til mad, at de har en evig diskussion med sig selv om, hvad de bør spise, og hvad de ikke bør spise. Og det går ud over deres humør, selvværd, sexlyst og samvær med andre, mener Marie Steenberger, som nu kommer med bogen Spis efter din kvindetype – Tag kontrollen over dine følelser og tap dig med et afslappet forhold til mad.
I bogen fortæller kvinder, om deres kamp med dårlige spisevaner, vægtproblemer og deres ærgrelser over at bruge alt for meget tid og alt for mange ressourcer på at tænke på mad. Det er ofte en ensom kamp, for dårlige madvaner, er noget de færreste har lyst til at erkende åbent og snakke om.
"Det giver ikke just status ikke at kunne styre sig i forhold til mad. Nogle betragter det oven i købet som utjekket og direkte svagt. Derfor taler vi kvinder ikke med hinanden om, hvor hårdt det er at have et anstrengt forhold til mad", skriver Marie Steenberger i bogens forord.
Hvilken type er du?
For at komme årsagen til det uhensigtsmæssige og anstrengte forhold til mad nærmere, deler Marie Steenberger kvinderne op i fem typer: Hastespiseren, trøstespiseren, sukkerspiseren, pleaserspiseren og overspiseren. Under hver beskrivelse af de fem typer, kommer forfatteren med bud på årsagen til typens uhensigtsmæssige forhold til mad samt tips og praktiske øvelser til, hvordan man genvinder et fornuftigt og afslappet forhold til mad.
Bogen er nem at gå til, og med fornyet selvindsigt og forståelse for, hvorfor man har tilegnet sig de uhensigtsmæssige spisevaner, kan man have taget første skridt til nye, sunde spisevaner og et mere afslappet og nydelsesrigt forhold til mad.
Indhold:
Selvhjælp til kvinder med belastende spisemønstre. Hjælp til selvransagelse, refleksion og erkendelse, samt at acceptere sin krop og lære at lytte til dens signaler. Med madopskrifter.
* Hvilken kvindetype er du? : hastespiser, overspiser, pleaserspiser, trøstespiser eller sukkerspiser?
* Derfor kan du ikke styre dig : om at kende sit madmonster og dets løjerlige spisevaner
* Hastespiseren : om at ile gennem dagen og ikke have tid til spisetid
* Overspiseren : om at skjule sin trang og kamme over
* Pleaserspiseren : om at tømme tallerkenen for ikke at skuffe kokken
* Trøstespiseren : om at dulme tristheden og få et øjebliks ro
* Sukkerspiseren : om at trænge til et fix og snolde i smug
* Rejsen tilbage til den naturlige spiser : om at træde ud af spisemønstrets skygge og finde sig selv
* Maries 10 grundprincipper : om at starte fra en ende af og blive rodfæstet i gode vaner
720g
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 11.1.2026 kl. 19:14 ・ Annonce-ID: 17629713
