Billedgalleri
Anatomi og styrketræning – Din personlige træningsguide
Til salg
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 12 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Anatomi og styrketræning – Din personlige træningsguide
Af Pat Manocchia
Beskrivelse
Anatomi og styrketræning – Din personlige træningsguide giver en detaljeret og visuelt stærk introduktion til, hvordan kroppen arbejder under styrketræning. Bogen forklarer, hvad der sker i kroppen, når du træner, og hvilke muskler der aktiveres i de enkelte øvelser, med fokus på sammenhængen mellem anatomi og praktisk træning.
Gennem præcise forklaringer, farveillustrationer og anatomiske oversigter vises de involverede muskler i hver bevægelse. Illustrationerne gør det tydeligt, hvordan musklerne samarbejder, og hvordan korrekt udførelse af øvelserne påvirker belastning og muskelaktivering.
Bogen er struktureret i kapitler, der behandler kroppens forskellige områder og muskelgrupper. Derudover indeholder den en ordliste samt et praktisk register med billeder, som gør det let at finde og forstå de relevante anatomiske begreber.
Bogen henvender sig til både motionister, styrketrænende og fagpersoner, der ønsker en dybere forståelse af kroppens anatomi og et mere kvalificeret grundlag for styrketræning.
ISBN: 978-82-8173-213-1
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 22.12.2025 kl. 21:30 ・ Annonce-ID: 17074202
