Billedgalleri
At overvinde socialangst og generthed
Til salg
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 13 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
At overvinde socialangst og generthed
Af Gillian Butler
Beskrivelse
Socialangst dækker over den angst og nervøsitet, der opstår, når man frygter andres kritiske opmærksomhed og derfor forsøger at undgå sociale situationer. Personer, der hæmmes af socialangst og generthed, oplever ofte, at andre vurderer dem negativt – enten på grund af, hvad de siger, gør eller simpelthen fordi de føler sig forkerte, latterlige eller utilstrækkelige.
Denne bog forklarer de mange former for socialangst og generthed og beskriver, hvordan de opstår. Den er opbygget som en praktisk guide, der kan følges på egen hånd eller i samarbejde med en fagperson som en psykiater, praktiserende læge eller psykolog.
Med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi lærer bogen læseren at identificere og udfordre automatiske negative tanker og adfærdsmønstre. De beskrevne teknikker gør det muligt gradvist at overvinde de tankemønstre og følelser, som begrænser ens sociale liv og naturlige udfoldelse.
ISBN: 87-7955-011-8
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 8.12.2025 kl. 23:19 ・ Annonce-ID: 16707202
