Fiks færdig
Billedgalleri
TRI. Den ultimative træningsbog. Af Torbjørn Sindballe.
(1/4)
TRI. Den ultimative træningsbog. Af Torbjørn Sindballe.
Til salg
Fiks færdig
95 kr.
Fragt 29,99 kr. + Tryg betaling 13 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
TRI
Den ultimative træningsbog
Forfatter: Torbjørn Sindballe
Gyldendal, 2014
1. udgave, 4. oplag
398 sider
—
I denne bog forklarer Torbjørn Sindballe overskueligt og konkret, hvordan man kommer i form til at gennemføre enten en halv eller en hel ironman (3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,1 km løb).
Bogens forskellige dele dækker bl.a. teknik, træningslære og ernæring og psykologi.
Derudover er bogens omdrejningspunkt en række forskellige træningsplaner med basistræning, grundtræning og specifik træning frem mod et stævne, ligesom der er en lang række specifikke træningsøvelser inden for de tre discipliner.
Der er masser af gode råd og tips at hente omkring udstyr, gode stævner, styrketræning og ernæring.
Bogen er ikke skrevet til superatleter, men til folk der skal have en hverdag med familie og job til at fungere ved siden af træningen.
—
Brugt bog i god stand. Let slid på bogens omslag, men pæn og ren, uden noter eller understregninger.
Sendes med Dao (Fiks Færdig). Personlig afhentning ikke muligt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 7.9.2025 kl. 13:57 ・ Annonce-ID: 13812180
