Fiks færdig
Billedgalleri
(1/3)
Mental topform - Effektive strategier til at modvirke stress og øge din trivsel
Til salg
Fiks færdig
115 kr.
Fragt fra 19,99 kr. + Tryg betaling 13 kr. Fragten er en tilbudspris og kostede oprindeligt 39,99 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Stor Hardback Udgave fra 2015 af Louise Luxhøi i super flot stand.
Undertitelen: 28 dage til mere robusthed og overskud.
Om Bogen:
Kunne du tænke dig at håndtere stress og udfordringer bedre? Vil du gerne have mere styrke, så du ikke bliver slået ud af kurs? Drømmer du om at have mere livsglæde? Vi har i dag dokumentation for, at det nytter at arbejde med vores humør. Vi behøver ikke at acceptere at være jævnt tilfredse, at være kronisk nedtrykte eller at have følelsen af altid at være bagud. Vi kan aktivt ændre vores tankemønstre og vores hjerne, så vi får et liv medmere engagement og flere muligheder. I "Mental topform" præsenteres du får de nyeste forskningsresultater indenfor hjerneforskning og moderne psykologi. Og i bogens træningsprogram får du effektive strategier til at tackle stress, modgang og udfordringer, så du kan trives - også når livet er svært. Her er veldokumenterede værktøjer til at:
· Fremme dit mod og din evne til at være fokuseret
· Berolige din hjerne og reducere mængden af negative tanker
· Udvikle gode vaner og hæmme dårlige vaner
· Modvirke stress og nedtrykthed
· Forbedre dine sociale kompetencer
· Opbygge positive tankevaner, der øger effektivitet og glæde
Du behøver ikke have erfaring med livskriser eller lykkepiller for at få noget ud af bogen. Alle kan have glæde af mentaltræning, og øvelserne kan nemt implementeres i din hverdag. Du behøver bare at afsætte 15minutter om dagen.
Louise Luxhøi er mental sundhedsekspert. cand.mag. i psykologi og sundhedsfremmende strategier. Hun baner med sin store viden om positiv psykologi og anvendt hjerneforskning vejen for mentaltræning.
Bogen kan sendes til købers nærmeste GLS pakkeshop mod betaling
standard fragt for 1-3 normal bøger er 42,-
Gratis fragt ved køb af alm. bøger over 250,-
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 22.8.2025 kl. 16:44 ・ Annonce-ID: 13290429
