Billedgalleri
Slankekurs Forfatter: Per Brændgaard
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Slankekurs
Forfatter: Per Brændgaard
Hard back - 330 sider
Om bogen:
Slankekurs - 12 trin til et sundt og holdbart vægttab - små skridt med stor effekt.
Ved hjælp af små ændringer der passer til ens livsstil, og som man kan overholde resten af livet, kan man tabe sig roligt og holdbart. Fx ved at spise fuldkornsbrød i stedet for hvidt brød, gå i stedet for at tage bussen.
Man skal ændre vaner, i stedet for at gå på en ny kur, der giver et uholdbart vægttab. Først får vi meget baggrundsviden og skemaer som eksempler på, hvordan langsomme ændringer kan føre til et sundere liv. Dernæst grundige vejledninger i at vælge andre veje lidt ad gangen, her er beskrevet spiseveje, drikkeveje, bevægeveje og leveveje. Du kan starte med at gå en lille tur hver dag og erstatte den hvide pasta med fuldkornspasta osv. Sidst masser af gode råd til madlavningen og til slut et komplet 12-trins program til ændret kurs.
Jeg tager gerne kontanter eller mobile pay.
Se også mine mange andre annoncer.
Kan afhentes i Tårnby. Kommer dagligt til Nyropsgade i centrum af København og regelmæssigt til Hagedornsvej ved Gentofte og Grauballe ved Silkeborg, så vi vil også kunne aftale afhentning der.
Jeg er ikke fan af fiks og færdig konceptet, men jeg har været på DBA som valideret bruger siden 2021 og jeg sender selvfølgelig gerne direkte - eksempelvis med DAO, GLS eller PostNord (i god og sikker indpakning) på købers regning og risiko.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 29.7.2025 kl. 08:50 ・ Annonce-ID: 12474613
