Billedgalleri
Fra selvkritik til self compassion Af Nina Werner
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Fra selvkritik til self compassion
- Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Fragt 45kr GLS
Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 28.6.2025 kl. 17:01 ・ Annonce-ID: 11427150
