Billedgalleri
Lev mere - tænk mindre. Af Pia Callesen.
(1/5)
Lev mere - tænk mindre. Af Pia Callesen.
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Lev mere - tænk mindre
Drop grublerierne og slup fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Forfatter: Pia Callesen
Politikens Forlag, 2017
1. udgave, 4. oplag
166 sider
—
Metakognitiv terapi er anerkendt som et stærkt redskab i kampen mod depression. "Lev mere tænk mindre" - skrevet af psykolog og klinikchef Pia Callesen - er rettet mod personer som lider af depression, samt dem der gerne vil tackle negative tanker i hverdagen.
I dele af psykologien hersker der en antagelse om, at kriser overvindes ved at tale, tænke og analysere. Men evindelig analyseren kan gøre, at vi bliver fastholdt i negative tankemønstre. Forskning indenfor metakognitiv terapi antyder, at sindet fungerer som en si, der kun holder fast i det vi vælger at holde fast i.
"Lev mere tænk mindre" handler om at tage styringen og begrænse grublerier.
—
Minimale udvendige brugsspor. Stort set som ny.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 25.6.2025 kl. 12:58 ・ Annonce-ID: 11309950
