Billedgalleri
Begynderyogabogen, af Karen Pallisgaard
Varebeskrivelse
Stand: Brugt - men i god stand
Bogen henvender sig især til dem, som gerne vil begynde at dyrke yoga i en travl hverdag og vide noget mere om yoga, uden at det er nødvendigt at lave hele ens livsstil om. Men også de,, som kender lidt til yoga, vil kunne blive inspireret.
Karen Pallisgaard er selvstændig yogaspecialist og journalist, hun skriver om sundhed, psykologi og eksistens for en række medier, og dette er hendes første bog. Formålet med bogen er at gøre yogaen hverdagsvenlig og lettilgængelig så man kan udforske, udvikle, udtrykke og udfolde sig selv. Bogen er både praktisk og teoretisk, praktisk omkring forskellige yogaøvelser og teoretisk i forhold til yogaens lægevidenskab, ayurveda. Selve yogaøvelserne bygger på de klassiske hatha yoga asanas, og de er bygget op omkring forskellige behov, i alt er der 11 forskellige yogaprogrammer: yoga mod stress, yoga for bedre koncentration, yoga for bedre søvn m.m. Alle øvelser forklares grundigt med et hvorfor og hvordan samtidig med at øvelsen vises. Sproget er lettilgængeligt
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 28.5.2025 kl. 21:39 ・ Annonce-ID: 10356038
