Jeg har derfor tænkt mig at finde en triptæller, og forsøge at inddrage familien lidt mere i det. Børnene skal ofte have en form for mål og motivation foran sig, og med den forestiller jeg mig, at de kan synes det er lidt sjovt at se, hvor mange skridt vi fx har gået på en skovtur, eller når vi lige går hen og handler istedet for at tage bilen osv.
På samme måde ved jeg at folk måske kan bruge meditation, eller yoga eller selvhjælpsbøger til at finde inspiration til sit velvære.
Et fif til Jer kan så være, når det er noget helt nyt man sådan skal bevæge sig ud i, så behøver det jo ikke koste en bondegård. På dba har jeg fx selv fundet flere triptællere, så nu er det bare om at vælge.
På samme facon kan man finde selvhjælpsbøgerne eller andre former for god energi. Jeg synes i hvert fald mulighederne er mange, nu gælder det om at mærke efter, hvor man selv synes man godt kunne finde lidt inspiration, til at gøre noget godt for sig selv.
Mange hilsner
Louise
19-01-2016
