Bøger om SØVNLØSHED, Forskellige, emne: psykologi

Bøger om SØVNLØSHED, Forskellige, emne: psykologi

Bogliste: 640
Placering: Loft HV reol
Kat: PREk

Individuelle priser – se nedenfor
Ud for hver bog er anført en "google-streng" som du kan bruge til at finde dine egne opl. om bogen.

============================================================
Bog 1 ………………………………………………..…….. 66 kr

Google-tekst > SØVNLØSHED En guide til sund søvn Stephanie A. Silberman

Stand: Flot – tidligere biblioteksbog … men pæn
Udgivet: Dansk psykologisk forlag 2010
Genre: psykologi Sider: 250 Omslag: Indbundet bog
Nypris: 250 kr Vægt: 615 g. Min fragt 45 kr. Sub: (A – E )

OBS: Der findes en nyere udgave af denne bog.

============================================================
OM (1)
Beskrivelse

Cirka 10 procent af den voksne befolkning lider af søvnløshed. Selvom kroniske søvnproblemer kan føre til blandt andet emotionelle forstyrrelser, problemer med opmærksomhed og koncentration, vanskeligheder med at udføre selv simple gøremål samt øge risikoen for depression, er der en tendens til at bagatellisere søvnbesvær.

Denne arbejds- og selvhjælpsbog beskriver et effektivt trin-for-trin-program til behandling af søvnløshed, baseret på psykologiske og kognitiv-adfærdsterapeutiske principper.

Videnskabelige undersøgelser har vist, at kognitiv adfærdsterapi er langt mere effektiv end søvnmedicin til behandling af søvnløshed, både på kort og lang sigt

================================================================

Find lignende bøger - søg på:
Gunners psykologi, hvis du leder efter bøger om psykologi og menneskelig udvikling, søvnbesvær

Stor rabat (40%) på bog 2 og efterf. ved samtidig køb dog ikke på helt nye bøger.

======================================
DE MEST STILLEDE SPØRGSMÅL:
Sender du ..............................? Ja da
Er varen stadig til salg? ......? Ja
Kan jeg afhente (i Kbh NV),.? Ja
Svarer du på SMS..................? Ja, også det.
Er fragt inkluderet .................? Nob, men er beskrevet ovenfor