Begynd Med Vanerne - Indbundet - Krop & Sundhed...

Begynd Med Vanerne - Indbundet - Krop & Sundhed Ho, Anden, emne: Begynd Med Vanerne - Indbundet - Krop & Sundhed Ho

Begynd med vanerne Mike Radoor er coach og hjælper sine klienter med at ændre vaner, så de kan blive den version af sig selv, de allermest ønsker sig. Hans grundlæggende filosofi er, at hvis man begynder med vanerne, så smitter det også positivt af på ens mentale tilstand – en opskrift han som onlinecoach har hjulpet et utal af mennesker med. Selv er Mike Radoor oprindeligt iværksætter. I en årrække arbejdede han solen sort fra tidlig morgen til sen aften, men en dag sagde kroppen fra. Han gik ned med stress og trak sig fra milliardvirksomheden Miinto, som han selv havde været med til at stifte. I stedet holdt han et år fri og brugte al tiden til at tænke over, hvordan han kunne forandre sit liv. Mike Radoor opdagede, at han først og fremmest skulle ændre sine vaner, for at han kunne blive den bedste, gladeste og mest effektive udgave af sig selv. "Begynd med vanerne" er en fortælling om livsstilsforandring gennem vaneændring. Bogen er en guide til, hvordan du kan ændre dine vaner og få mere motivation ind i hverdagen og få en stærkere eller sundere krop ved at fokusere på blandt andet kalorier, proteiner og kulhydrater.