Billedgalleri
Faste uden sult
Varebeskrivelse
Stand: Som ny - ingen synlige brugsspor
Få succes med 16:8
Drømmer du om at føle dig frisk og veloplagt, fri for sukkertrang, sundere, lettere, skarpere i hjernen og godt rustet til et langt liv? Så lad Faste uden sult hjælpe din forvandling på vej.
Læge, forfatter og foredragsholder Jerk W. Langer har selv fulgt 16:8-metoden i mange år. Hans manual til metoden er både baseret på de seneste års forskning i periodisk hurtige og på hans klienters særdeles positive resultater.
Du faster typisk 16 timer i træk og spiser dagens måltider inden for et spise- vindue på otte timer. De fleste vælger at springe morgenmaden over, men metoden kan justeres efter behov, så den er nem at få til at fungere, også i din hverdag - uden sult og uden afsavn.
I bogen får du også 63 suveræne opskrifter med al den velsmag og næring, som mennesker på faste har brug for, kreeret af kogebogsforfatter Ditte Ingemann. Opskrifterne bygger på antiinflammatoriske kostprincipper, der kan forstærke de gode virkninger af periodisk faste.
ISBN 978-87-400-8814
FSC
POLITIKENSFORLAG.DK 118
9788740 088144
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 27.4.2025 kl. 09:44 ・ Annonce-ID: 9433948
