Billedgalleri
Mæt og slank med LCHF, , Jane Faerber
Varebeskrivelse
Mæt og slank med LCHF, , Jane Faerber, emne: mad og vin, Mæt og slank med LCHF, Jane Faerber, emne: mad og vin
Sprog: Dansk
Sideantal: 248
ISBN: 9788740012361
Format: 173x240
Udk. 30. January 2014
1. udgave, 7. oplag
Indbinding: Hæftet
Fotograf: Columbus Leth
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: Sille Kroyer Kop
NY
Spis dig mæt og tab dig samtidig! LCHF(Low Carb High Fat) er en måde at spise på, der har taget Danmark med storm. Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt!
Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop.?
Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også!
I bogen her får du:
En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF
En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gå ned i vægt
Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen med din træning
Hjælp til at gøre de nye vaner varige
Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 23.2.2025 kl. 12:58 ・ Annonce-ID: 2797581
