Billedgalleri
(1/3)
Slank og fast på 10 uger af Birgitte Nymann (Bog)
Til salg58 kr.
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: Birgitte Nymann
Sprog: Dansk
Antal sider: 111
Forlag: Lindhardt & Ringhof
Udgivelsesår: 2008
Titel: Slank og fast på 10 uger
Genre: krop_sundhed_livsstil
Sammendrag: Bogen præsenterer et 10-ugers program, der skal hjælpe læseren til at blive slankere og fastere gennem kombinationen af træning og kostomlægning. Forfatteren guider til, hvordan man forbereder sig, sætter realistiske mål, ændrer vaner og fastholder motivationen. Der indgår konkrete kostforslag, råd om valg af mad og drikke, samt et varieret udvalg af øvelser til styrke, kondition og udstrækning, illustreret med fotos. Der lægges vægt på, at metoden kan passes ind i en almindelig hverdag og giver varige ændringer i kroppen og livsstilen.
Type: Hardcover
Dansk trænings- og livsstilsbog af Birgitte Nymann om, hvordan man kan få en slankere og fastere krop på 10 uger. Bogen kombinerer et effektivt træningsprogram med råd om kost og daglige vaner. Programmet er bygget op, så man gradvist ændrer vaner og øger sin fysiske aktivitet over et 10-ugers forløb. Indholdet fokuserer på både styrketræning, konditionstræning, muskeltræning og strækøvelser samt på stress, søvn, motivation og praktiske kostråd. Billeder viser øvelser, grøntsager og sunde drikke som inspiration til en sundere livsstil.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 17.9.2026 kl. 05:18 ・ Annonce-ID: 24986425
Mere fra Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
