Billedgalleri
(1/3)
KOM I FORM med et GPS-pulsur af Juhapekka Tukiainen (Bog)
Til salg46 kr.
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Titel: KOM I FORM med et GPS-pulsur
Forfatter: Juhapekka Tukiainen
Genre: krop_sundhed_livsstil
Forlag: Hrabalhuk
Sammendrag: Bogen "KOM I FORM med et GPS-pulsur" viser, hvordan intelligent pulsstyring kan gøre træning til en positiv oplevelse for alle niveauer. Forfatteren gennemgår, hvordan man ved hjælp af et GPS-pulsur kan analysere tempo, distance, puls og tid, så man træner hverken for hårdt eller for let. Der fokuseres på samspillet mellem hjerne, sanser og muskler, så træningen bliver motiverende og effektiv. Læseren får en introduktion til grundlæggende fysiologi, pulszoner, opvarmning og restitution samt konkrete eksempler på træningsforløb for begyndere, motionister og mere seriøse atleter. Bogen beskriver også, hvordan data fra uret kan bruges til at forebygge overtræning og skader og til at forberede sig til konkurrencer som løb og triatlon.
Type: Hardcover
Dansk træningsbog af Juhapekka Tukiainen om brugen af GPS-pulsur til løb, cykling og anden konditionstræning. Bogen forklarer, hvordan man kan bruge pulsmåling og GPS-data til at styre træningsintensitet, planlægge træningspas og følge udviklingen i form. Den henvender sig både til begynderen, entusiasten og atleten og gennemgår blandt andet zonetræning, pulsområder, restitution og motivation. Der gives praktiske råd til opsætning og tolkning af data fra sporture, især Garmin-modeller, samt eksempler på træningsprogrammer til forskellige niveauer og mål som vægttab, bedre kondition eller målrettet konkurrenceforberedelse.
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Yderligere tjenester
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere
Industrivej 10 3550 Slangerup
Sidst redigeret: 9.9.2026 kl. 05:15 ・ Annonce-ID: 24745567
Mere fra Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere
