Billedgalleri
(1/3)
Bevidst nærvær : en vej ud af nedtrykthed af J. Mark G. Williams (Bog)
Til salg106 kr.
Beskrivelse
Klik på knappen " Gå til varen " for at se den i vores webshop: www.orderly.shop
Forfatter: J. Mark G. Williams
Sprog: Dansk
Antal sider: 252
Forlag: Akademisk
Udgivelsesår: 2008
Gennem bevidst nærvær kan man lære at blive opmærksom på sine følelser og livserfaringer og dermed bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker
Titel: Bevidst nærvær : en vej ud af nedtrykthed
Forfattere: Mark Williams,John Teasdale,Zindel Segal,Jon Kabat-Zinn
Genre: psykologi-&-personlig-udvikling
Sammendrag: Faglitterær bog om mindfulness og bevidst nærvær som redskab til at komme ud af nedtrykthed og forebygge tilbagevendende depression. Med udgangspunkt i kognitiv terapi og buddhistisk inspirerede meditationsteknikker beskriver forfatterne, hvordan man kan opdage og bryde uhensigtsmæssige tankerækker og følelsesmæssige mønstre, der fastholder grubleri, selvkritik og tristhed. Læseren introduceres til konkrete øvelser i opmærksomhed på åndedrættet, kroppen og nuet, samt i accept af svære følelser uden at blive opslugt af dem. Bogen henvender sig til mennesker, der oplever nedtrykthed, stress eller tilbagevendende depressioner, til pårørende samt til fagpersoner inden for psykologi, psykiatri og behandling, som ønsker en introduktion til mindfulness-baseret kognitiv terapi. Den medfølgende cd rummer guidede meditationer, der hjælper læseren i gang med praksis i hverdagen.
Type: Paperback
Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.\n
Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.\n \n
Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg.\n \n
Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Lokation
Orderly Shop - Gode brugte ting fra tidligere ejere - nyeste annoncer
Sælgers anbefalede annoncer
| Annonce-ID | 23675276 |
|---|---|
| Sidst redigeret | 5.8.2026 kl. 05:20 |
