Billedgalleri
Sund ryg - færre smerter, trygt og nemt af Andreas Aasen Berget
Til salg
Tryg handel med Fiks færdig
Efter leveringen har du 24 timer til at kontrollere produktet. Hvis der er noget galt med produktet, får du dine penge tilbage
Opret en pakke
Køb mere fra sælgeren og betal kun én fragtomkostning.
Varebeskrivelse
Sund ryg - færre smerter, trygt og nemt af Andreas Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er en praktisk og velillustreret håndbog til alle, der kæmper med rygsmerter eller ønsker at forebygge dem. Bogen præsenterer et helhedsorienteret sundhedshjul, der tager højde for fysiske, livsstilsmæssige og arbejdsbetingede faktorer.
Forfatterne er begge fysioterapeuter og guider læseren gennem selvtest, træningsprogrammer og konkrete råd om søvn, arbejdsstilling, kost og hverdagsvaner. Bogen indeholder desuden et særligt afsnit om bækken og ryg under graviditet.
Med farverige illustrationer af Alexander Øvrebø og Gry G. Thorsen er bogen både indbydende og let at følge — uanset om man er nybegynder eller erfaren motionist. Træningsprogrammerne spænder fra akut smertelindring til forebyggende styrke- og bevægelighedsøvelser.
Oversat fra norsk af Susanne Thomsen og udgivet af Turbine i 2017 i 1. udgave. Eksemplaret er i hardcover og fremstår flot.
En uundværlig bog for alle, der ønsker en stærkere, sundere ryg og færre smerter i hverdagen.
Forfattere: Andreas Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen
Illustratorer: Alexander Øvrebø og Gry G. Thorsen
Oversat af: Susanne Thomsen
Forlag: Turbine
År: 2017
Sider: 243
Indbinding: Hardcover
ISBN: 9788740611922
Stand: Flot eksemplar
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Annoncens metadata
Sidst redigeret: 20.7.2026 kl. 15:14 ・ Annonce-ID: 23194562
