Billedgalleri
(1/5)
STYRK SELVTILLIDEN, Russ Harris
Til salg
Fiks færdig
150 kr.
Fragt fra 29,99 kr. + Tryg betaling 15 kr.
Tryg handel med Fiks færdig
Fiks færdig er DBA's nye betalings- og fragttjeneste. Efter levering har du 24 timer til at kontrollere varen, før pengene udbetales til sælgeren.
Varebeskrivelse
Softcover.
Pænt eksemplar.
Se gerne mine andre annoncer på min profil. Kan sendes eller afhentes i Erritsø ved Fredericia.
Udgivet af Gyldendals Bogklubber / Dansk Psykologisk Forlag, 2012. 1. bogklubudgave, 1. oplag.
Styrk selvtilliden er en praktisk og evidensbaseret introduktion til ACT (Acceptance and Commitment Therapy), skrevet af den australske læge og psykoterapeut Russ Harris. Bogen tager udgangspunkt i den såkaldte “confidence gap” – kløften mellem det liv, man lever, og det liv, man ønsker at leve – og undersøger, hvorfor usikkerhed og angst ofte står i vejen for handling.
Gennem konkrete øvelser og let tilgængelige forklaringer viser Harris, hvordan man kan ændre sit forhold til tanker og følelser frem for at forsøge at kontrollere dem. Fokus er på at handle i overensstemmelse med egne værdier, selv når tvivl og ubehag er til stede.
Bogen præsenterer en række teknikker til at håndtere frygt, styrke nærvær og opbygge en mere robust og handlingsorienteret form for selvtillid. En anvendelig guide til personlig udvikling med afsæt i moderne adfærdspsykologi.
Bemærk: Knappen til at vise den fulde beskrivelse har kun en visuel effekt.
Brugerprofil
Du skal være logget ind for at se brugerprofiler og sende beskeder.
Log indAnnoncens metadata
Sidst redigeret: 17.4.2026 kl. 20:32 ・ Annonce-ID: 20607857
